بند مزاح کے خاتمے کا طریقہ

بند مزاح کے خاتمے کا طریقہ

بند کامیڈون جلد کا ایک عام مسئلہ ہے ، خاص طور پر تیل کی جلد والے لوگوں میں۔ پچھلے 10 دنوں میں ، بند مہاسوں کے بارے میں گفتگو انٹرنیٹ پر بلند رہی ہے ، جس میں بہت سے نیٹیزن مسئلے اور پیشہ ورانہ تجاویز کو حل کرنے میں اپنا تجربہ بانٹتے ہیں۔ اس مضمون میں گرم ، شہوت انگیز عنوانات کو سائنسی طریقوں کے ساتھ جوڑ دیا گیا ہے تاکہ آپ کو بند مزاح کے خاتمے کے لئے ایک جامع رہنما فراہم کیا جاسکے۔

1. بند مزاحیہ کی وجوہات

بند کامیڈون بنیادی طور پر پیلوسبیسیس گلینڈ نالیوں کی غیر معمولی کیریٹینائزیشن کی وجہ سے ہوتے ہیں ، جو سیبم کے معمول کے خارج ہونے سے روکتا ہے اور کامیڈونز کو بند کرتا ہے۔ مندرجہ ذیل عام وجوہات ہیں:

2. انٹرنیٹ پر خاموشی کو دور کرنے کے لئے سب سے مشہور طریقوں کا موازنہ

پچھلے 10 دنوں میں آن لائن مباحثوں کی مقبولیت کی بنیاد پر ، ہم نے خاموشی سے چھٹکارا پانے کے 5 مقبول ترین طریقوں کو مرتب کیا ہے۔

3. سائنسی طور پر بند مزاح کے خاتمے کے اقدامات

1.مناسب طریقے سے صاف کریں: ضرورت سے زیادہ صفائی سے بچنے کے لئے دن میں 2 بار ہلکے امینو ایسڈ صاف کرنے والے کا انتخاب کریں۔

2.باقاعدگی سے exfoliate: کم حراستی سے شروع کرتے ہوئے ، ہفتے میں 1-2 بار سیلیسیلک ایسڈ یا فروٹ ایسڈ کی مصنوعات کا استعمال کریں۔

3.تیل پر قابو پانے اور موئسچرائزنگ: پانی اور تیل کے توازن کو ایڈجسٹ کرنے کے لئے سیرامائڈ اور ہائیلورونک ایسڈ پر مشتمل موئسچرائزنگ مصنوعات کا استعمال کریں۔

4.مقامی نگہداشت: بند منہ کے لئے ، اینٹی این این پروڈکٹ کا استعمال کریں جس میں ریٹینوک ایسڈ اور نیاکینمائڈ شامل ہیں۔

5.سورج کی حفاظت: الٹرا وایلیٹ کرنیں مہاسوں کے مسائل کو بڑھا سکتی ہیں ، لہذا ایک تازگی جسمانی سن اسکرین کا انتخاب کریں۔

4. جلد کی دیکھ بھال کرنے والی مشہور مصنوعات کی سفارشات

5. غذائی کنڈیشنگ کی تجاویز

1.اعلی GI کھانے کو کم کریں: جیسے مٹھائیاں ، بہتر چاول کے نوڈلز وغیرہ ، سیبم کے سراو کو متحرک کریں گے۔

2.وٹامن سپلیمنٹس: جلد کی صحت کے لئے وٹامن اے ، بی کمپلیکس اور زنک اہم ہیں۔

3.زیادہ پانی پیئے: فضلہ کو میٹابولائز کرنے میں مدد کے لئے ایک دن میں کم از کم 8 گلاس پانی۔

4.اعتدال میں ضمیمہ اومیگا 3: جیسے گہری سمندری مچھلی ، فلاسیسیڈ آئل ، وغیرہ ، جس کے سوزش کے اینٹی اثرات ہوتے ہیں۔

6. عام غلط فہمیوں کی یاد دہانی

1.ضرورت سے زیادہ صفائی: جلد کی رکاوٹ کو نقصان پہنچائے گا اور مسئلے کو بڑھا دے گا۔

2.خود سے متعلق: آسانی سے انفیکشن اور مہاسوں کے داغوں کا سبب بنتے ہیں۔

3.مصنوعات کو کثرت سے تبدیل کریں: جلد کو موافقت کی مدت کی ضرورت ہوتی ہے ، اسے 4-6 ہفتوں تک استعمال کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔

4.سورج کے تحفظ کو نظرانداز کریں: UV کرنیں سوزش اور روغن کو بڑھا سکتی ہیں۔

7. پیشہ ورانہ علاج کے اختیارات

اگر خود کی دیکھ بھال 3 ماہ تک کام نہیں کرتی ہے تو ، پیشہ ورانہ مدد لینے کی سفارش کی جاتی ہے۔

8. خلاصہ

بند مہاسوں کے خاتمے کے لئے جامع نظم و نسق کی ضرورت ہوتی ہے ، بشمول روزانہ جلد کی دیکھ بھال ، غذا اور آرام ، اور پیشہ ورانہ علاج۔ سب سے اہم چیز صبر کرنا ہے۔ جلد کے میٹابولزم کا چکر تقریبا 28 دن ہے۔ کسی بھی طریقہ کو موثر ہونے کے لئے استقامت کی ضرورت ہوتی ہے۔ اگر مسئلہ شدید ہے یا طویل عرصے تک رہتا ہے تو ، فوری طور پر کسی ڈرمیٹولوجسٹ سے مشورہ کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔