کوموماتسو گرینس کیسے بنائیں

کوماتسو گرینس بنانے کا طریقہ: پچھلے 10 دنوں میں انٹرنیٹ پر گرم عنوانات اور عملی ہدایت گائیڈ

حال ہی میں ، صحت مند کھانے اور فاسٹ فوڈ سوشل پلیٹ فارمز ، خاص طور پر غذائی اجزاء سے بھرپور سبز پتیوں والی سبزیاں پر گرم موضوعات بن چکے ہیں جنہوں نے بہت زیادہ توجہ مبذول کروائی ہے۔ کم کیلوری اور اعلی فائبر والی "سپر سبزی" کے طور پر ، کوماتسونا پچھلے 10 دنوں میں گرم سرچ لسٹ میں کثرت سے نمودار ہوا ہے۔ یہ مضمون آپ کے لئے کوماتسو سبزیوں کی ترکیبیں کی ایک جامع فہرست مرتب کرنے اور گرم موضوعات پر ڈیٹا تجزیہ منسلک کرنے کے لئے انٹرنیٹ کے گرم مقامات کو یکجا کرے گا۔

1. پورے نیٹ ورک میں گرم عنوانات کی ڈیٹا سے باخبر رہنا (پچھلے 10 دن)

2. کوماتسو گرین کی بنیادی پروسیسنگ کی مہارت

1.ڈش کے انتخاب کے معیار: سبز پتے اور پیلے رنگ کے دھبے اور لمبے اور سیدھے تنوں کے ساتھ تازہ انناس کا انتخاب کریں۔ مختصر ویڈیو پلیٹ فارمز پر حال ہی میں مقبول "ایک گنا طریقہ" (خلیہ کرکرا ہوسکتا ہے) کو ایک حوالہ کے طور پر استعمال کیا جاسکتا ہے۔

2.صفائی کا طریقہ: بہتے ہوئے پانی سے کللا کریں اور 5 منٹ کے لئے بھگو دیں (کیڑے مار دوا کے باقیات کو دور کرنے کے لئے 1 چمچ بیکنگ سوڈا شامل کریں)۔ ماحولیاتی تحفظ کے حالیہ موضوع کے ذریعہ کارفرما "سبزیوں کی دھونے والی ٹوکری" کی تلاش کے حجم میں 35 فیصد اضافہ ہوا ہے۔

3.پری پروسیسنگ: حرارتی نظام کو بھی یقینی بنانے کے لئے نصف لمبائی میں موٹی تنے کو کاٹ دیں۔ مقبول فوڈ بلاگر "@ کچن 小野" اس کو 30 سیکنڈ تک پانی میں بلینچ کی سفارش کرتا ہے تاکہ اسے کرکرا اور ٹینڈر رکھا جاسکے۔

3. مقبول ہدایت پریکٹس کے منصوبے

4. کھانے کے جدید طریقوں کا مجموعہ

1.کومسو گرینس ہموار: ایک شراب بنانے کے لئے کیلے اور دہی کے ساتھ جوڑا بنا ، ایک ہفتہ میں 12،000 نئے ژاؤونگشو سے متعلق نوٹ شامل کیے گئے۔

2.کورین مسالہ دار سبزیاں: کوریائی گرم چٹنی اور تل کے بیجوں کو شامل کرتے ہوئے ، ڈوین ٹاپک #کوورین کوماتسو گرین 8.2 ملین بار کھیلا گیا ہے۔

3.تندور کرکرا: کم درجہ حرارت بیکنگ صحت مند نمکین بناتا ہے۔ بلبیلی یوپی کے "سبزی خور چچا" کے سبق کو 153،000 کلیکشن ملے ہیں۔

5. غذائیت سے متعلق ملاپ کی تجاویز

چینی غذائیت سوسائٹی کے ذریعہ حال ہی میں جاری کردہ غذائی رہنما خطوط کے مطابق ، کوٹسو گرینس کو مندرجہ ذیل اجزاء کے ساتھ جوڑ کر غذائی اجزاء کو جذب کرنے میں بہتری آسکتی ہے۔

6. گرم علم کو بچائیں اور خریدیں

1.ویکیوم ریفریجریشن: اسے باورچی خانے کے کاغذ میں لپیٹیں اور اسے 7 دن تک تازہ رکھنے کے لئے مہر بند بیگ میں ڈالیں۔ Weibo #VegetableSPresively چیلنج میں حصہ لینے کے لئے مقبول طریقہ۔

2.جمانے کی فوری تکنیک: بلانچنگ کے بعد ، پانی کو نچوڑیں ، پیک کریں اور منجمد کریں۔ اس حل کی زیہو پر "منجمد سبزیوں کا غذائیت سے متعلق نقصان" کے عنوان سے انتہائی تعریف کی گئی تھی۔

3.نامیاتی سند: حالیہ 315 کھپت کی رپورٹ سے پتہ چلتا ہے کہ 68 ٪ صارفین نامیاتی کوماٹسو گرینس کے لئے 30 ٪ زیادہ ادا کرنے پر راضی ہیں۔

مذکورہ بالا ساختہ مواد کے ذریعہ ، آپ نہ صرف کوماتسو گرینس کے مختلف طریقوں پر عبور حاصل کرسکتے ہیں ، بلکہ کھانے کے تازہ ترین رجحانات کے بارے میں بھی جان سکتے ہیں۔ اس مضمون کو بک مارک کرنے اور کسی بھی وقت موسمی صحت مند ترکیبیں چیک کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔