دمہ کے ساتھ بچے کون سے پھل کھا سکتے ہیں؟

دمہ کے ساتھ بچے کون سے پھل کھا سکتے ہیں؟ hot 10 دن گرم عنوانات اور سائنسی مشورے کے

حال ہی میں ، بچپن کے دمہ اور غذائی صحت کے بارے میں بات چیت سماجی پلیٹ فارمز پر گرم موضوعات بن گئی ہے۔ بہت سے والدین دمہ کے شکار بچوں کے پھلوں کے انتخاب کے بارے میں فکر مند ہیں ، اس بات کی فکر کرتے ہیں کہ کچھ پھل الرجی پیدا کرسکتے ہیں یا علامات کو بڑھا سکتے ہیں۔ اس مضمون میں والدین کو سائنسی حوالہ فراہم کرنے کے لئے گذشتہ 10 دنوں میں انٹرنیٹ پر گرم ٹاپک ڈیٹا اور طبی مشورے کو یکجا کیا گیا ہے۔

1. پورے نیٹ ورک میں گرم عنوانات کے اعدادوشمار (پچھلے 10 دن)

2. دمہ کے شکار بچوں کے لئے پھلوں کے انتخاب کے اصول

1.hypoallergenic خطرہ: کم الرجینیسیٹی والے پھلوں کو ترجیح دیں ، جیسے سیب (چھلکے) ، ناشپاتی ، وغیرہ۔
2.اعلی اینٹی آکسیڈینٹ مواد: وٹامن سی اور انتھوکیانین سے مالا مال پھل ہوا کے راستے میں سوزش کو کم کرنے میں مدد کرتے ہیں
3.گرم خدمت کریں: سردیوں میں ، سردی کی محرک کو کم کرنے کے لئے پھل ابلیے اور کھائے جاسکتے ہیں۔

3. تجویز کردہ پھلوں کی فہرست اور غذائیت کے حقائق

4. پھل جن کو احتیاط کے ساتھ کھانے کی ضرورت ہے

1.اشنکٹبندیی پھل: آم ، انناس ، وغیرہ میں پروٹیز ہوتی ہے ، جس کی وجہ سے الرجی ہوسکتی ہے
2.اعلی شوگر پھل: لیچی ، لانگان ، وغیرہ بلغم کے سراو کو متحرک کرسکتے ہیں
3.بالوں والے پھل: آڑو اور اسٹرابیری کی جلد پر عمدہ بال سانس کی نالی کو پریشان کرسکتے ہیں۔

5. والدین کا تجربہ شیئرنگ (مقبول گفتگو سے)

1. "بچوں کو دینے سے پہلے سیب کو نمکین پانی میں 10 منٹ کے لئے بھگو دیں ، پھر کلین کریں اور اچھی طرح سے چھلکے۔"
2. "میں نے محسوس کیا کہ میرے بچے کو ھٹی کھانے کے بعد کھانسی ہوگی۔ ابلی ہوئی سنتری میں تبدیل ہونے کے بعد علامات کو فارغ کردیا گیا تھا۔"
3. "کھانے کی ڈائری رکھنا ڈاکٹروں کو الرجین کا تعین کرنے میں مدد کرتا ہے۔"

6. پیشہ ور ڈاکٹر کا مشورہ

بیجنگ چلڈرن ہسپتال کے محکمہ سانس کے ڈائریکٹر نے حالیہ صحت کے لیکچر میں زور دیا۔
1. دمہ کے شکار بچوں کو پھلوں سے مکمل طور پر پرہیز کرنے کی ضرورت نہیں ہے اور انہیں انفرادی انتخاب کرنا چاہئے۔
2. نئے متعارف کرائے گئے پھلوں کے رد عمل کو لگاتار 3 دن تک دیکھنے کی ضرورت ہے۔
3. شدید حملے کی مدت کے دوران کچے اور سرد پھلوں سے جلن سے بچیں

تازہ ترین تحقیق سے پتہ چلتا ہے ("پیڈیاٹرک الرجی اور امیونولوجی" 2024): پولیفینول سے بھرپور پھلوں کی اعتدال پسند انٹیک بچوں میں دمہ کے حملوں کی تعدد کو 23 ٪ تک کم کرسکتی ہے۔ یہ تجویز کی جاتی ہے کہ والدین غذائیت کی مقدار کو یقینی بنانے اور الرجی کے خطرے سے بچنے کے لئے ڈاکٹر کی رہنمائی میں ذاتی نوعیت کے غذا کا منصوبہ تیار کریں۔

نوٹ: اس مضمون کا شماریاتی دور یکم مارچ سے 10 مارچ 2024 تک ہے ، جس میں ویبو ، ژہو ، ماما ڈاٹ کام اور دیگر پلیٹ فارمز پر مقبول گفتگو کی پوسٹوں کا احاطہ کیا گیا ہے۔