بلغم اور نم کے بارے میں کیا کریں

بلغم اور نم کے بارے میں کیا کریں: پچھلے 10 دنوں میں انٹرنیٹ پر گرم عنوانات اور حل

روایتی چینی طب میں بلغم--غربت ایک عام آئینی قسم ہے ، جو جسم میں بھاری پن ، موٹی اور چکنائی والی زبان کی کوٹنگ ، اور آسان تھکاوٹ جیسے علامات کے طور پر ظاہر ہوتی ہے۔ حال ہی میں ، بلغم اور نم پن کو منظم کرنا سماجی پلیٹ فارمز اور صحت کی ویب سائٹوں پر ایک گرما گرم موضوع بن گیا ہے۔ یہ مضمون پچھلے 10 دنوں میں پورے نیٹ ورک کے گرم مواد کو یکجا کرے گا تاکہ آپ کو ساختہ ڈیٹا تجزیہ اور عملی تجاویز فراہم کرسکیں۔

1. پورے نیٹ ورک میں فلگم---سے متعلق موضوعات کی مقبولیت کا تجزیہ

2. عام علامات اور بلغم کی نمسی کی تشخیص

روایتی چینی طب کے ماہرین کے حالیہ مشہور سائنس مواد کے مطابق ، بلغم-نم آئین کے آئین کی اہم علامات مندرجہ ذیل ہیں۔

3. فلگم-ڈیمپنس کنڈیشنگ پروگرام جس پر انٹرنیٹ پر گرما گرم بحث کی جاتی ہے

1.غذا کا طریقہ

حال ہی میں ، بلغم اور نم کو ختم کرنے کے لئے سب سے مشہور اجزاء میں شامل ہیں: جو ، اڈزوکی پھلیاں ، یام ، پوریا ، وغیرہ۔ ہیلتھ بلاگر کے ذریعہ مشترکہ "فور گاڈس سوپ" ہدایت کو 100،000 سے زیادہ پسندیدگی ملی۔

2.ورزش کنڈیشنگ کا طریقہ

حال ہی میں مشہور "نم کو ختم کرنے والی ورزش" کو مختصر ویڈیو پلیٹ فارمز پر بہت زیادہ توجہ ملی ہے۔ اہم اقدامات میں شامل ہیں: بڈوانجن ، پتتاشی میریڈیئن ٹیپنگ ، پیٹ کی رگڑ ، وغیرہ۔ اعداد و شمار سے پتہ چلتا ہے کہ 2 ہفتوں کی استقامت کے بعد بہتری کی شرح 68 ٪ تک پہنچ سکتی ہے۔

3.طرز زندگی کی عادات میں ایڈجسٹمنٹ

ماہر کا مشورہ: طویل عرصے تک بیٹھنے سے گریز کریں ، صبح 11 بجے سے پہلے سونے پر جائیں ، اور اپنے رہائشی ماحول کو خشک رکھیں۔ ہیلتھ گرو کے ذریعہ مشترکہ "ڈیہومیڈیفیکیشن روٹین" کو 73،000 فیورٹ ملے ہیں۔

4. بلغم-ذخیرہ آئین کے لئے بجلی کے تحفظ کے لئے رہنما

نیٹیزین کے مابین حالیہ مباحثوں کے مطابق ، مندرجہ ذیل طرز عمل بلغم کی نم کو بڑھاوا دے گا:

5. ماہر مشورے اور صارف کی رائے

بیجنگ کے ایک ترتیری اسپتال سے تعلق رکھنے والے ایک روایتی چینی طب کے ماہر نے حالیہ براہ راست نشریات میں ذکر کیا ہے: "فلگم--ذخیرہ آئین کی کنڈیشنگ میں کم از کم تین ماہ کے چکر کی ضرورت ہوتی ہے ، اور غذا ، ورزش ، اور کام اور آرام کو مربوط انداز میں ایڈجسٹ کرنے کی ضرورت ہے۔"

اصل صارف کی رائے کے اعداد و شمار سے پتہ چلتا ہے:

نتیجہ:

بلغم اور نم پن کو منظم کرنا ایک منظم پروجیکٹ ہے جس کے لئے صبر اور استقامت کی ضرورت ہوتی ہے۔ تجویز کی جاتی ہے کہ آپ اپنی صورتحال پر مبنی مناسب منصوبہ منتخب کریں اور جب ضروری ہو تو کسی پیشہ ور چینی طب کے پریکٹیشنر سے مشورہ کریں۔ حالیہ مقبول مواد سے پتہ چلتا ہے کہ زیادہ سے زیادہ نوجوان بلغم اور نم کے مسئلے پر توجہ دے رہے ہیں ، اور ایک صحت مند طرز زندگی ایک نیا فیشن بنتی جارہی ہے۔