اگر آپ قبل از وقت انزال کا شکار ہیں تو آپ کیا کھا سکتے ہیں؟

اگر آپ قبل از وقت انزال کا شکار ہیں تو آپ کیا کھا سکتے ہیں؟ ٹاپ 10 فوڈ سفارشات اور گرم اسپاٹ تجزیہ

حال ہی میں ، "مردوں کی صحت" کے موضوع میں سوشل میڈیا اور سرچ انجنوں پر مقبولیت میں اضافہ ہوتا جارہا ہے ، اور قبل از وقت انزال کے لئے غذائی علاج کے طریقے بحث کا ایک گرما گرم موضوع بن چکے ہیں۔ اس مضمون میں آپ کے لئے سائنسی اور موثر غذائی تھراپی کے منصوبوں کو ترتیب دینے کے لئے پچھلے 10 دنوں میں پورے انٹرنیٹ کے گرم ڈیٹا کو یکجا کیا گیا ہے۔

1. گرم تلاش کا ڈیٹا: قبل از وقت انزال کے لئے غذائی تھراپی کا رجحان

2. اعلی 10 تجویز کردہ کھانے کی فہرست کی فہرست

3. گرم سوالات اور جوابات کا تجزیہ

Q1: حال ہی میں زنک کے بارے میں اتنی بحث کیوں ہے؟

تازہ ترین تحقیق سے معلوم ہوا ہے کہ زنک کی کمی پروسٹیٹک سیال کے غیر معمولی سراو کا باعث بن سکتی ہے اور انزال کو کنٹرول کرنے کی صلاحیت کو براہ راست متاثر کرتی ہے۔ زنک سے بھرپور کھانے کی اشیاء جیسے صدف اور بیف غذائی تھراپی کے لئے پہلی پسند بن چکے ہیں۔

Q2: روایتی چینی طب (TCM) ڈائیٹ تھراپی میں نئے نقطہ نظر کیا ہیں؟

حال ہی میں ، روایتی چینی طب کے ماہرین نے "تلی اور گردوں کی ہم آہنگی" کے نظریہ کو پیش کیا ہے اور یام اور لوٹس سیڈ دلیہ (50 گرام یام + 20 جی لوٹس سیڈ + 100 گرام جپونیکا رائس) کی سفارش کی ہے ، جس کو نتائج دیکھنے کے لئے 1 مہینے تک مسلسل استعمال کرنے کی ضرورت ہے۔

4. احتیاطی تدابیر

5. ماہر کا مشورہ

پیکنگ یونین میڈیکل کالج اسپتال میں محکمہ یورولوجی کے پروفیسر وانگ نے حالیہ براہ راست نشریات میں نشاندہی کی: "فوڈ کنڈیشنگ کو باقاعدہ کام اور آرام کے ساتھ جوڑنے کی ضرورت ہے۔ ہر دن 22:30 سے ​​پہلے سونے کی سفارش کی جاتی ہے ، اور جب اسکویٹ مشقوں کے ساتھ مل کر اس کا اثر بہتر ہوگا۔"

نتیجہ:قبل از وقت انزال کو بہتر بنانے کے لئے ڈائیٹ تھراپی کے لئے طویل مدتی استقامت کی ضرورت ہوتی ہے۔ باقاعدگی سے کھانے کے لئے 2-3 تجویز کردہ کھانے کا انتخاب کریں ، اور اعتدال پسند ورزش کے ساتھ تعاون کریں۔ زیادہ تر مریضوں کو 3 ماہ کے بعد نمایاں بہتری نظر آئے گی۔ اگر صورتحال سنگین ہے تو ، براہ کرم وقت پر طبی علاج تلاش کریں۔