میں بار بار نزلہ کیوں کرتا رہتا ہوں؟

میں بار بار نزلہ کیوں کرتا رہتا ہوں؟

حال ہی میں ، انٹرنیٹ پر صحت سے متعلق صحت کے موضوعات میں ، "بار بار نزلہ" توجہ کا مرکز بن گیا ہے۔ بہت سے نیٹیزین نے بتایا کہ یہاں تک کہ اگر وہ گرم رکھنے اور وٹامن سپلیمنٹس لینے پر بھی توجہ دیتے ہیں تو بھی نزلہ زکام اکثر ہوتا ہے۔ یہ مضمون شروع ہوگاتجزیہ کی وجہ، کے لئے ، کے لئے ، کے لئے ، کے لئے ،.اعداد و شماراوراحتیاطی تدابیرسائنسی اعتبار سے اس مسئلے سے نمٹنے میں آپ کی مدد کے لئے تین پہلو تیار کیے گئے ہیں۔

1. بار بار چلنے والی نزلہ کی عام وجوہات

پچھلے 10 دنوں میں میڈیکل اور صحت کے پلیٹ فارم سے متعلق تلاش کے اعداد و شمار کے مطابق ، بار بار چلنے والی نزلہ زکام کی بنیادی وجوہات مندرجہ ذیل ہیں۔

2. گرم بحث: استثنیٰ اور نزلہ زکام کے مابین تعلقات

ویبو عنوانات#اب سردی سے بہتر ہونے میں اتنا سست کیوں ہے#پڑھنے کا حجم 120 ملین تک پہنچ گیا ، اور ماہرین نے نشاندہی کی:

• دائمی تناؤ کورٹیسول میں اضافہ کرتا ہے اور مدافعتی نظام کو دباتا ہے
• ضرورت سے زیادہ ڈس انفیکشن جسم کے پیتھوجینز کے لئے نمائش کو کم کرسکتا ہے اور مدافعتی ردعمل کو کمزور کرسکتا ہے۔
• گٹ فلورا عدم توازن اور سانس کی نالی کے انفیکشن منسلک ہیں

3. انٹرنیٹ پر ٹاپ 5 مقبول روک تھام کی تجاویز

4. لوگوں کے خصوصی گروہوں کے لئے احتیاطی تدابیر

ڈوین ہیلتھ بلاگر "میڈیکل روڈ فارورڈ" نے نشاندہی کی کہ تینوں لوگوں کو خصوصی توجہ کی ضرورت ہے۔

1. بچے:ہر سال 6-8 نزلہ کرنا معمول کی بات ہے ، لیکن اگر آپ کو کم درجے کا بخار ہوتا ہے تو ، آپ کو ایڈینائڈ ہائپر ٹرافی کی جانچ پڑتال کرنے کی ضرورت ہے۔
2. رجونورتی خواتین:ایسٹروجن میں کمی ناک mucosa کو خشک کر سکتی ہے اور انفیکشن کا خطرہ بڑھا سکتا ہے
3. بیہودہ دفتر کے کارکن:گریوا اسپونڈیلوسس ہمدرد اعصاب کو کمپریس کرسکتا ہے اور سانس کے دفاعی فنکشن کو متاثر کرسکتا ہے

5. ٹی سی ایم کنڈیشنگ پلان

ژاؤہونگشو پر مشہور پوسٹس کی سفارش کی گئی:

6. آپ کو طبی علاج کی ضرورت کب ہے؟

جب مندرجہ ذیل حالات پیش آتے ہیں تو وقت کی جانچ پڑتال کرنے کی سفارش کی جاتی ہے:

• ہر مہینے 2 سے زیادہ نزلہ جو 3 ماہ سے زیادہ جاری رہتا ہے
• مستقل کم درجے کے بخار کے ساتھ (1 ہفتہ سے زیادہ کے لئے 37.3-38)
• گردن میں سوجن لمف نوڈس 2 سینٹی میٹر سے زیادہ ہیں
• معمول کے خون کے ٹیسٹ نے غیر معمولی طور پر بلند لیمفوسائٹس کو ظاہر کیا

حالیہ انٹرنیٹ گرم مقامات کے تجزیہ کے ذریعے ، یہ دیکھا جاسکتا ہے کہ بار بار نزلہ مختلف عوامل کا نتیجہ ہے۔ یہ قائم کرنے کی سفارش کی جاتی ہےنیند کا ریکارڈ، کے لئے ، کے لئے ، کے لئے ، کے لئے ،.فوڈ ڈائریاورعلامت کیلنڈر، ڈاکٹروں کو زیادہ درست طریقے سے بیماری کی وجہ کا تعین کرنے میں مدد کرنا۔ صرف اعتدال پسند ورزش کو برقرار رکھنے ، سائنسی طور پر غذائیت کی تکمیل اور نفسیاتی تناؤ کا انتظام کرنے سے کیا ہم بنیادی طور پر مزاحمت کو بڑھا سکتے ہیں۔