اگر میں کمزور محسوس کروں تو مجھے کیا کھانا چاہئے؟

جب آپ کا دل کمزور ہوتا ہے تو کھانا کیا اچھا ہے؟ انٹرنیٹ اور غذائی کنڈیشنگ گائیڈ پر 10 دن کے گرم عنوانات

حال ہی میں ، صحت کے شعبے میں ، خاص طور پر روایتی چینی طب کے صحت کے شعبے میں ، دل کیو کی کمی ایک گرما گرم موضوع بن چکی ہے ، جہاں بحث بڑھ گئی ہے۔ مندرجہ ذیل انٹرنیٹ پر پچھلے 10 دنوں میں اعلی ترین تلاش کے حجم کے ساتھ دل کیوئ کی کمی سے متعلق مواد کی ایک تالیف ہے ، اور آپ کو گرم موضوعات پر مبنی سائنسی غذائی مشورے فراہم کرتی ہے۔

1۔ پورے نیٹ ورک میں دل کیوئ کی کمی سے متعلق ٹاپ 5 گرم ، شہوت انگیز تلاشیں (ڈیٹا کے اعدادوشمار کی مدت: آخری 10 دن)

2. بنیادی کھانا پکانے کے اجزاء کے لئے سفارشات

روایتی چینی میڈیسن کلاسک "میٹیریا میڈیکا کا کمپینڈیم" اور ترتیری اسپتال کے محکمہ غذائیت کے ذریعہ جاری کردہ حالیہ اعداد و شمار کے مطابق ، مندرجہ ذیل کھانے کی اشیاء کا دل کیو کی کمی کو بہتر بنانے پر نمایاں اثر پڑتا ہے:

3. گرم سوالات اور جوابات کی تالیف

Q1: کمزور دل کے لئے پینے کے لئے بہترین چائے کیا ہے؟
حال ہی میں ، ہیلتھ بلاگرز نے سفارش کی ہے: ایسٹراگلس اور ریڈ تاریخیں چائے (5 جی ایسٹراگلس + 3 کی سرخ تاریخیں)۔ اسے ہر صبح پیئے اور آپ کو لگاتار 10 دن تک بہتری نظر آئے گی۔

Q2: کیا یہ غذائی تھراپی کے ذریعہ مکمل طور پر صحت یاب ہوسکتا ہے؟
روایتی چینی طب کے ماہرین کا مشورہ ہے کہ 3 ماہ کے منظم غذائی تھراپی کے دوران ہارٹ کیو کی ہلکی کمی کو بہتر بنایا جاسکتا ہے ، جبکہ اعتدال پسند اور شدید معاملات کو روایتی چینی طب کے ساتھ علاج کرنے کی ضرورت ہے۔

Q3: کون سے کھانے کی اشیاء علامات کو بڑھا سکتی ہیں؟
بجلی کے تحفظ کی فہرست پر انٹرنیٹ پر گرمجوشی سے تبادلہ خیال کیا گیا ہے: آئسڈ ڈرنکس ، کڑوی خربوزے ، پانی کی پالک ، ٹکسال اور دیگر سرد کھانوں کو سختی سے کنٹرول کرنے کی ضرورت ہے۔

4. 7 دن کی کنڈیشنگ ہدایت کا حوالہ

5. نوٹ کرنے کے لئے چیزیں

1. حالیہ گرم تلاشی سے پتہ چلتا ہے کہ 30 ٪ لوگ دل کی QI کی کمی اور دل کے خون کی کمی کو الجھاتے ہیں۔ پہلے روایتی چینی طب کے ساتھ سنڈروم تفریق سے گزرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔
2. گرمی کی مدت کے دوران سخت ورزش سے پرہیز کریں (11: 00-15: 00)
3. اثر بہتر ہوتا ہے جب ایکوپوائنٹ مساج کے ساتھ مل کر (نیگوان پوائنٹ ، تنزہونگ پوائنٹ)
4. دیر سے رہنے اور توانائی کو ضائع کرنے سے بچنے کے لئے 23:00 بجے سے پہلے سو جانا یقینی بنائیں۔

نوٹ: اس مضمون میں موجود اعداد و شمار کو بیدو انڈیکس ، وی چیٹ انڈیکس ، ژہو ہاٹ لسٹ اور "سمر کارڈیو ویسکولر ہیلتھ رپورٹ" سے حال ہی میں ڈاکٹر ڈنگ ایکسیانگ نے جاری کیا ہے۔ براہ کرم مخصوص کنڈیشنگ کے منصوبوں کے لئے اپنے ڈاکٹر کے مشورے پر عمل کریں۔