گلابی رنگت کو کس طرح گلاب نظر آتا ہے

گلابی رنگت کو کس طرح گلاب نظر آتا ہے

حال ہی میں ، "پیلے رنگ کے رنگ کے ساتھ سلوک کرنے کا طریقہ" کا موضوع بڑے سماجی پلیٹ فارمز اور صحت کے فورمز پر اتنا مشہور ہوا ہے۔ دیر سے رہنے ، دباؤ ڈالنے یا بے قاعدگی سے کھانے کی وجہ سے بہت سے لوگوں کا ایک ہلکا سا رنگ ہوتا ہے ، اور وہ اس میں بہتری لانے کے طریقے تلاش کرنے کے خواہاں ہیں۔ یہ مضمون انٹرنیٹ پر گرم مباحثوں کو پچھلے 10 دنوں میں جوڑ دے گا تاکہ غذا ، رہائشی عادات اور جلد کی دیکھ بھال جیسے پہلوؤں سے ساختہ حل فراہم کی جاسکے۔

1. پورے نیٹ ورک پر کنڈیشنگ کے مشہور طریقوں کے اعدادوشمار (پچھلے 10 دن)

2. کور کنڈیشنگ کا منصوبہ

1. غذا کا منصوبہ

ٹاپ 5 نے حال ہی میں تلاشی والے اجزاء تلاش کیے:

2. زندگی کی معمول کی تجاویز

نیٹیزینز کے عملی آراء کے مطابق ، مندرجہ ذیل امتزاج بہترین کام کرتے ہیں:

• نیند کی مدت: 22: 00-2: 00 (جگر کے سم ربائی کے لئے اہم مدت)

daily روزانہ پانی کی مقدار: جسمانی وزن (کلوگرام) × 30 ملی لٹر (اگر 60 کلوگرام ، 1800 ملی لٹر کی ضرورت ہے)

er ایروبک ورزش: ہفتے میں 3 بار تیز چلنا/رقص کرنا (> ہر بار 30 منٹ)

3. ہنگامی بہتری کی مہارت

3. مختلف جسمانی حلقوں کے لئے کنڈیشنگ پر توجہ دیں

روایتی چینی طب پر مقبول گفتگو پر مبنی:

4. احتیاطی تدابیر

1. اگر زرد رنگ 2 ہفتوں سے زیادہ عرصے تک برقرار رہتا ہے تو ، جگر اور پتتاشی بیماریوں کی تفتیش کرنے کی ضرورت ہے۔

2. سفید کرنے والی مصنوعات داخلی کنڈیشنگ کی جگہ نہیں لے سکتی ہیں۔

3. غذائی تھراپی کی موثر مدت عام طور پر 28 دن (جلد کی میٹابولزم سائیکل) ہوتی ہے

حال ہی میں ، "تھری ریڈ سوپ" (سرخ تاریخوں + ریڈ پھلیاں + مونگ پھلی کے لباس) اور "پائی بیکسو" مساج کا طریقہ (کوہنیوں/بغلوں اور دیگر شعبوں کو تھپتھپاتے ہوئے) صحت کے بہت سے بلاگرز نے وسیع پیمانے پر آزمائشوں کو جنم دیا ہے۔ آراء سے پتہ چلتا ہے کہ باقاعدہ کام اور آرام کے ساتھ ، تقریبا 80 80 ٪ صارفین 2-4 ہفتوں میں اپنے رنگت میں بہتری دیکھ سکتے ہیں۔ آپ کی اپنی صورتحال کے مطابق 3-5 طریقوں کا مجموعہ منتخب کرنے کی سفارش کی جاتی ہے ، اور طویل مدتی کنڈیشنگ کے لئے تیار رہیں۔